Los Chakras Y El Yoga

La práctica de yoga posturas, para enfocar la energía en diferentes posturas, puede ayudar a alinear los chakras y lograr que todas las ruedas giren en la misma dirección .

El aprendisaje de cómo ajustar y controlar tus chakras, a través de el yoga y meditación, pueden ayudar a traer equilibrio y paz a tu mente, cuerpo y espíritu.

Son siete chakras, cada uno asociado a una parte diferente del cuerpo a lo largo de la columna, desde el perineo hasta la coronilla de tu cabeza.

 

Cada chakra está asociado con un lugar particular del cuerpo, color, centro emocional y comportamiento, así como muchos otros aspectos. Cuando una persona tiene desbloqueados sus chakras, se mantiene sano y en equilibrio, piensa con mayor claridad y está  mas sano. 

Los chakras son vórtices de energía, casi como si dijéramos que son los órganos sensoriales no materiales. Detectan, metabolizan y distribuyen las diferentes frecuencias del prana -palabra sánscrita que puede traducirse energía absoluta-, la fuente de todas las formas energéticas.

Giran de modo circular, lo que atrae la energía hacia su interior; cuando el sentido de giro cambia, la energía sale de los chakras. Cada chakra tiene un sentido de giro y este es opuesto en varones y mujeres. Tienen una extensión media aproximada de 10 centímetros; en cada uno existen todas las vibraciones cromáticas, aunque domina un color determinado, que coincide con su función principal.

1.Muladhara

Ubicación: Base de la columna vertebral , entre el ano y los genitales.
Elemento: Tierra.

 Color: Rojo.

 Sentido afectado: Olfato.

 Tramita cuestiones relacionadas con la identidad física, la supervivencia, la estabilidad, la naturaleza instintiva, la ambición y la autosuficiencia.

2.Svadhishthana

Ubicación: parte inferior del abdomen, entre los genitales y el sacro.
Elemento: Agua.

 Color: Naranja.

 Sentido: Gusto.

 Tramita la identidad emocional, la creatividad, el deseo, el placer, la procreación y las relaciones personales.

3.Manipura


Ubicación: Alto abdomen en el área del estómago.
Elemento: Fuego.

 Color: Amarillo.

 Sentido: Vista.

 Tramita el sentido de pertenencia, la comprensión mental de las emociones, define la autoestima, el poder personal, la resistencia, el pensamiento, la voluntad, el éxito, el ego

4.Anahata

Ubicación: Centro de pecho, justo por encima del corazón.
Elemento: Aire.

 Color: Verde.

 Sentido: Tacto.

 Tramita la identidad social, la confianza, el perdón, el amor incondicional, la sabiduría, la estabilidad, la paciencia mental, la compasión, el empoderamiento emocional, problemas del alma.

5.Vishuddha


Ubicación: Garganta.
Elemento: Éter.

 Color: Azul.

 Sentido: Oído.

 Tramita cuestiones relacionadas con la comunicación, la creatividad, aprender a asumir la responsabilidad de las propias necesidades, la fe, la veracidad, el autoconocimiento, la intuición, la expresión

6.Ajna


Ubicación: frente, entrecejo.
Elemento:Luz.

 Color:Índigo.

 Sentido:Percepción.

 Tramita el autoconocimiento, la sabiduría, la inteligencia, la clarividencia, la acción de las ideas, el desapego, la perspicacia, la comprensión, el razonamiento intuitivo, la visualización.

7. Sahasrara


Ubicación: La parte superior de la cabeza.
Elemento: Pensamiento.

 Color: Violeta.

 Sentido: Empatía.

 Tramita el conocimiento intuitivo, la conexión con la espiritualidad, la dualidad, los sentimientos emocionales, la integración de la totalidad, la conciencia.